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可樂當(dāng)水喝易患脂肪肝

發(fā)布:2016-02-23 | 來源:人民健康網(wǎng) | 瀏覽:6100

大二學(xué)生李強(qiáng)在檢查時被發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高,排除了甲肝、乙肝的可能后,醫(yī)生問他平時都干些什么,李強(qiáng)說就是喜歡喝可樂等飲料,每天要喝1.25升瓶裝的大可樂,至少有4個小時是對著電腦的,很少運(yùn)動。經(jīng)過診斷,李強(qiáng)被警告:得了“時尚肝病”———脂肪肝。

整日坐在電腦旁邊,暢快淋漓地喝著可樂,出門以車代步,很早就大腹便便,平時把啤酒當(dāng)飲料喝,交際應(yīng)酬時一大杯一大杯地往下灌,飲酒量過大,喜歡吃高脂肪的食品,營養(yǎng)失衡,時尚生活的誤區(qū)帶來的是疾病。脂肪肝發(fā)病率逐年提高,以嗜酒和營養(yǎng)過剩型脂肪肝的發(fā)病人群多?;颊咭灾星嗄昴行詾橹鳎k公室工作人員、汽車司機(jī)、個體業(yè)主等人群發(fā)病率較高。

盡管如此,很多年輕人往往不重視脂肪肝。專家告訴記者,很多年輕人是在單位體檢中才知道自己得了脂肪肝,還有很多年輕人則蒙在鼓里。脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。脂肪肝危害不僅限于肝臟,還會導(dǎo)致糖尿病、高血壓等“套餐疾病”。

專家指出,脂肪肝可防可治。合理搭配飲食、適量運(yùn)動可有效預(yù)防脂肪肝。如果查出有病,要及時到正規(guī)醫(yī)院治療,遵醫(yī)囑用藥一般都可以痊愈。

輕度脂肪肝患者表現(xiàn)為疲乏、食欲旺盛、愛吃油膩,或癥狀不明顯;

中、重度脂肪肝癥狀為疲倦乏力、食欲下降、惡心、中上腹或右上腹隱痛,尤其在飯后或運(yùn)動時。(如果是肥胖、糖尿病患者,或體重一個月增加10斤或迅速下降,或轉(zhuǎn)氨酶升高則要特別留意。)

從飲食方面預(yù)防:應(yīng)提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

預(yù)防脂肪肝還要提倡運(yùn)動,運(yùn)動可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪,即使已經(jīng)患了脂肪肝的人,也可通過控制飲食、適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動,在減輕肥胖癥狀的同時,肝臟中的脂肪也會隨之消退,而無需藥物治療。嚴(yán)重患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

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