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在都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院近年來(lái)的門(mén)診中,因脂肪肝就診的患者,其年齡有低齡化、年輕化的趨勢(shì),人群日益集中在“三圍”人群中,這些人群主要是回家圍著電視、辦公室圍著電腦、出門(mén)圍著汽車的“三圍”人士,生活方式上大多是多吃少動(dòng),生活單一的人。
都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院著名肝病專家孟慶華教授指出,現(xiàn)在身邊很常見(jiàn)的四種不良習(xí)慣,很容易招惹脂肪肝上身。
一是不吃早餐。這會(huì)直接導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)、能量攝入不足。然而上午的工作、學(xué)習(xí)往往又需要消耗大量能量,久而久之,就會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和能量代謝紊亂,從而誘發(fā)或加重脂肪肝。
二是不少中青年人為集中精力先處理完手頭事情常錯(cuò)過(guò)正常飯點(diǎn),這也會(huì)埋下脂肪肝隱患。
三是早餐、中餐隨便對(duì)付,特別看重回家吃的晚餐,有時(shí)加班太晚還會(huì)增加一頓夜宵。而長(zhǎng)期在晚上進(jìn)食高熱量、高蛋白、高脂肪食物,又缺乏相匹配的運(yùn)動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,天長(zhǎng)日久易形成脂肪肝。
四是沒(méi)有一段完整時(shí)間吃飯而在辦公室或家里“狂啃”零食。以女性居多,雖然肚子飽了,但大量高熱量、低營(yíng)養(yǎng)食物入肚,也會(huì)導(dǎo)致熱量聚積、營(yíng)養(yǎng)缺乏,從而引起脂肪肝。而且這種方式更易使脂肪肝發(fā)病趨于低齡化。
孟慶華解釋說(shuō),正是人們對(duì)肝臟這些不愛(ài)惜,致使近幾年來(lái),中青年人得上脂肪肝的很多。
防治脂肪肝,除了要修正生活習(xí)慣,還要及早發(fā)現(xiàn)病情。通常所說(shuō)的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。這類脂肪肝無(wú)明顯表現(xiàn),可通過(guò)日常體檢來(lái)發(fā)現(xiàn)。但近年來(lái),該病的發(fā)病年齡癥狀,少數(shù)患者會(huì)感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等,肝臟輕微腫大。