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肝硬化保健按摩法四步走

發(fā)布:2016-02-15 | 來源:人民健康網(wǎng) | 瀏覽:5842

對于失代 償肝硬化病人,一般病情較重須休息,有并發(fā)癥者須絕對臥床及住院治療。在疾病恢復(fù)期,患者可根據(jù)病情,適當(dāng)做保健按摩以健身。

(一)肝纖維化肝硬化保健按摩法

按摩部位:主要按摩毛側(cè)胸脅

按摩方法:右手抬起,肘關(guān)節(jié)曲曲,手掌盡量上提,以手掌根部著力于腋下,單方問由上而下推擦、用力要穩(wěn),由輕漸重,向一定透力,推進(jìn)速度安緩慢和均勻,動作有一定節(jié)律,反復(fù)推擦數(shù)10次,以溫?zé)岷褪孢m為主。

本法有疏肝理氣,散結(jié)消腫的作用。

(二)酒精性肝硬化按摩法

按摩部位:主要按摩胸部。

按摩方法:用雙手本自上而卜抹胸部,作用力對輕則重.一般開始時輕,中間重,結(jié)束時輕,如此反復(fù)約30次。

本法有清心寧神,暢通血脈的功用,能加速酒精在肝臟內(nèi)的代謝分解。

(三)寬胸順氣按摩法

按摩方法:患者仰臥,雙手5指略分開,形如梳狀,從胸正中向兩肋側(cè),分別順肋骨走向梳理開,要求雙手對稱,著力和緩。

本法主要用于胸脅郁悶,有疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。

(四)散步逸游

堅持散步,是自我鍛煉的好方法。先在室內(nèi)散步,逐步在室外散步,散步的時間以20分鐘左右為宜。

有條件的話,適當(dāng)安排時間,投身于自然.游歷山野,對身心大有益處。樹木花草叢中,空氣清新,令人腦清神爽,遍體舒暢,心曠神。冶.胸襟開朗.消除病態(tài),促進(jìn)健康。步行時,不必倉促,時行時止,只求逍遙。


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