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遠離酒精肝的5大妙招

發(fā)布:2016-01-20 | 來源:人民網(wǎng)健康 | 瀏覽:6662

一、戒酒

飲酒可導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生,而尤其以傷害肝臟為甚,是酒精性肝病的根本原因,故而在疾病的治療過程中及疾病康復(fù)后,必須絕對禁止飲酒。在臨床上,因不能戒酒使疾病復(fù)發(fā)以及病情惡化的情況,也不少見,應(yīng)引以為戒。若能徹底戒酒,消除病因,則可提高治療效果,促進疾病康復(fù),防止疾病的復(fù)發(fā)、惡化或它變。

二、飲食

肝病患者的飲食,應(yīng)多食素食、宜清淡,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,少食多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊,因而對酒膨者,應(yīng)給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者,更應(yīng)忌酒、煙及辛熱炙搏之品;濕濁之征明顯者,肥甘油膩尤當所忌;若出現(xiàn)精神障礙,神識不清者,應(yīng)嚴格控制肉食,供應(yīng)新鮮流質(zhì)食物。

三、情志

肝膽之病,易于郁滯,應(yīng)以疏泄條暢為佳。若情戀不暢,精神抑郁,則使氣機逆亂,陰陽失調(diào).誘發(fā)或加重疾病癥狀。應(yīng)幫助病人克服和消除惱怒,憂郁、疑慮、悲傷、恐懼等不良情緒,樹立與疾病治療的信心,促進疾病的康復(fù)。

四、休息

酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。根據(jù)病情的不同階段掌握動靜結(jié)合的關(guān)系,急性期應(yīng)采取“以靜為主,靜中有動”的原則,以休息為主,限制過多的活動。穩(wěn)定期應(yīng)采取“動靜結(jié)合,動靜適度”的原則,做到生活自理,適當休息。恢復(fù)期應(yīng)采用“以動為主,動中有靜”的原則,活動量循序漸進,以無疲乏感為度,避免勞累過度,耗傷氣血。

五、鍛煉

平時鍛煉身體,能夠增強體質(zhì),減少或防止疾病的發(fā)生。在疾病過程中,應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強弱不同,選擇適當?shù)腻憻挿椒ā?


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