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肝病養(yǎng)護(hù)需重視的細(xì)節(jié)

發(fā)布:2016-01-21 | 來源:39健康網(wǎng) | 瀏覽:6577

肝病患者一定要注意生活細(xì)節(jié),不能隨天氣增減衣服、忽略飲食衛(wèi)生、開夜車、飲酒等不注意身體致使病情明顯加重。減少因感染等誘發(fā)肝病復(fù)發(fā),由于身體體抗力差,肝病患者經(jīng)常會感冒并伴發(fā)咽炎、皮膚癤腫、氣管炎、肺炎、胸膜炎、泌尿道感染、甚至內(nèi)毒素血癥等病癥,使本來已靜止或趨于痊愈的疾病再度復(fù)發(fā),因此患者在飲食起居、個人衛(wèi)生等多方面應(yīng)注意,適當(dāng)加強(qiáng)體力鍛煉。

肝病患者不能認(rèn)為能吃飯、能睡覺、感覺良好,就不去管它,也不積極治療復(fù)查。經(jīng)驗(yàn)告訴我們,特別是乙型肝炎“三陽”的患者,在不知不覺中導(dǎo)致慢性肝病,甚至釀成肝硬化出現(xiàn)腹水時才再次求醫(yī),就為時已晚了。

在加強(qiáng)對生活細(xì)節(jié)的注意事項(xiàng)的同時,定期復(fù)查,特殊情況可隨時檢查。肝功能和病毒學(xué)指標(biāo)的定期復(fù)查,才能判斷療養(yǎng)是否得法,是否應(yīng)修訂自我療養(yǎng)的計劃。作B超、CT檢查,甚至需要查胎兒甲種球蛋白(AFP),以發(fā)現(xiàn)并發(fā)或繼發(fā)病的苗頭并指導(dǎo)治療。

6個不良習(xí)慣傷害肝臟

1、睡眠不足。如今,很多人有在夜間工作或者娛樂的習(xí)慣,但是熬夜容易熬出肝病。其原因是,睡眠過程中,人體會進(jìn)入自我修復(fù)模式,經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協(xié)會專家尼爾·柯林教授表示,“晚睡族”應(yīng)盡量調(diào)整作息時間,好每晚11點(diǎn)前入睡,保證每晚睡夠7~8小時,以便讓肝臟有效排毒,保證全身健康。

2、早上起床后不及時排尿。歐洲肝臟研究協(xié)會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示,體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內(nèi),導(dǎo)致肝臟“中毒”。

3、暴飲暴食。很多人知道,東西吃太多會增加胃腸負(fù)擔(dān),誘發(fā)脂肪肝。帕拉迪博士指出,暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基,排除毒素,凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴(yán)重。

4、不吃早餐。營養(yǎng)專家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養(yǎng)學(xué)家赫密特·蘇瑞博士表示,健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。

5、加工食物攝入過多。印度注冊營養(yǎng)治療師希達(dá)奇然·扎拉·侯賽因博士表示,很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學(xué)物質(zhì),進(jìn)入人體后會增加肝臟解毒負(fù)擔(dān),誘發(fā)肝臟損傷。

6、偏愛油炸食品。美國哥倫比亞廣播公司報道的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),吃油炸食品一個月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化,引發(fā)類似肝炎的酶的變化。美國著名醫(yī)學(xué)專家德魯·奧登博士指出,油脂和飽和脂肪酸的堆積會導(dǎo)致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。相對而言,橄欖油和芝麻油更健康。


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