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中醫(yī)調(diào)理脾腎肝 擺脫暗沉臉色

發(fā)布:2016-01-28 | 來源:人民健康網(wǎng) | 瀏覽:7098

臉色不好、暗沉、長斑怎么辦?不妨試試下面小編推薦給大家的中藥調(diào)理方法,這些中藥取材簡單,只要做成茶飲,就能調(diào)理內(nèi)臟,讓你擺脫臉色暗沉。

艷陽高照,中醫(yī)師建議,做好防曬外,可按體質(zhì)喝中藥茶飲,如玉竹、薏仁美白、枸杞和紅棗補血、丹參和益母草活血化淤;另每天早晚洗完臉、上保養(yǎng)品時刺激臉部美容穴位,助消腫也讓臉色紅潤。

中醫(yī)師針對肝臟失調(diào)、氣血不順和脾腎兩虛3種臉色易黯沉、長斑體質(zhì),分別設(shè)計3道茶飲,皆將材料加入1000c.c.開水以大火煮滾后,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣后即可飲用,1天1~2杯。另可多按臉部美容穴,如迎香穴、承泣穴,每天早晚洗完臉、上保養(yǎng)品時,以指腹按壓5秒鐘后放開,共按3~5次。

喝茶飲

柴胡玉竹飲

材料:柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

功效:柴胡舒肝理氣、安定神經(jīng),玉竹美白潤膚,白茯苓健脾胃、潤膚美白。

適用對象:壓力大、悶悶不樂或更年期荷爾蒙失調(diào),易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),常伴隨胸悶、易發(fā)脾氣等。

枸杞紅棗飲

材料:枸杞、何烏、黃耆各20克,去籽紅棗3~4顆。

功效:枸杞補血、何烏補肝腎、黃耆補氣、紅棗補脾胃使肌膚紅潤有光澤。

適用對象:營養(yǎng)不均衡、減肥導(dǎo)致脾腎虛弱,面無血色、月經(jīng)延后、白帶多。

提醒便秘、口臭者不適合。

薏仁丹參飲

材料:薏仁、白術(shù)各15克,益母草、丹參各10克。

功效:薏仁美白、消水腫,白術(shù)健脾胃,益母草舒肝理氣、丹參活血化淤。

適用對象:代謝不佳者,常有痛經(jīng)、臉色黯沉、月經(jīng)顏色偏深有血塊等。

禁忌孕婦不宜飲用。

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