白頭發(fā)作為一種正常的生理現(xiàn)象，很容易被人忽視。一般人認為出現(xiàn)白頭發(fā)可能是因為年齡衰老或者工作壓力太大。但是你有沒留意過白頭發(fā)的位置呢？白頭發(fā)出現(xiàn)的位置，可能暗示著你的肝臟健康狀況。
白頭發(fā)在兩鬢
中醫(yī)將頭發(fā)看成是“血之余、腎之華”，頭發(fā)的好壞與脾胃、肝、腎都有密切的關系。如果頭發(fā)變白，那么就是肝血腎氣減少。兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。青少年短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，可能是因為肝郁血熱。但是這種通過白頭發(fā)了解肝臟健康情況的觀點與西醫(yī)不同。實際上中醫(yī)將肝腎看做是一個系統(tǒng)，并不指具體的器官。所以從頭發(fā)的黑白程度是看不出具體器官的病變情況的。因此，要檢查自己的身體有沒有問題，具體還是要到醫(yī)院進行相關的檢查。
養(yǎng)肝護肝吃什么好
綠色蔬菜
養(yǎng)肝要多吃綠色蔬菜。春季適合吃新鮮的蔬菜補充肝臟營養(yǎng)。綠色的蔬菜中含有豐富的纖維素，可以修復肝臟損傷細胞，對肝臟功能的正常發(fā)揮有促進功能。海帶等食品都是不錯的選擇。
紅色食物
如紅棗等食物，可以補血益氣，肝血不足的人可以多吃紅棗。此外，草莓也是養(yǎng)肝食物的不錯選擇。對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝。
