不少人在早晨起床之后經常覺得口干、口臭、嘴里發(fā)澀發(fā)苦，而且這種情況會長時間的存在。有的人覺得這沒什么大不了的，刷完牙喝點水就能去除這股味道。事實上，如果頻繁出現口干口苦的癥狀就要引起重視，因為有相當部分的人在出現這種情況后到醫(yī)院檢查，結果發(fā)現肝臟出現了問題。究竟是什么原因導致了口干口苦呢？
肝膽濕熱
經常吃辛辣或者油炸等不健康食物容易引起健康問題，出現肝膽濕熱的情況，這類人群常常會有口苦口渴、睡眠多夢的表現。
肝氣郁結
情緒與肝臟健康關聯密切，人們常說的“氣大傷肝”并不是沒有道理。中醫(yī)上認為怒傷肝，郁悶低落、生氣發(fā)怒等情緒波動不利于肝臟健康，經常如此可能會誘發(fā)肝病。
肝臟功能異常
經常熬夜、長期酗酒、吸煙等壞習慣正在慢慢破壞人體肝臟的正常功能。這類人群相比之下更容易患上肝病，新陳代謝功能會因此出現紊亂，繼而造成了口苦口干等癥狀。
日常生活中有哪些方法有助于養(yǎng)肝呢？
保持愉悅心情。保持樂觀積極的生活態(tài)度和愉悅的心情，學會克制自己的情緒，對于肝臟的保養(yǎng)是有幫助的。
適量進行鍛煉。生命在于運動，適當的鍛煉對于肝臟的健康是有益的。堅持鍛煉可以保持人體肝臟的基本活性，促進新陳代謝的正常進行，有利于身體各個器官、部位協調工作。
控制酒精攝入。酒精會對肝臟造成損害，長期大量飲酒容易造成脂肪堆積，增加患上脂肪肝、酒精肝等肝病的風險。此外，香煙中的有害物質不僅僅會損害肺部，而且對于肝臟的健康也是有影響的。
