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中醫(yī)將肝稱為“將軍之官”,肝是統(tǒng)帥,管理著身體各部門的運(yùn)作。它的主要功能包括儲(chǔ)藏血液,調(diào)暢全身的氣機(jī),推動(dòng)血液和津液的運(yùn)行等等。如果肝功能失常, 則容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、急躁易怒、視力下降、肢體麻木等癥狀。今天,我就給大家介紹兩個(gè)身體自帶的護(hù)肝良藥,平時(shí)多加按摩,對(duì)健康很有好處。
1、解酒藥 - 關(guān)沖穴
中國(guó)人喜歡在飯桌上談事情,而且飯桌上一定少不了酒。美酒固然美味,可喝多了卻會(huì)損傷肝臟,這里推薦給大家一個(gè)解酒的穴位———關(guān)沖穴。關(guān)沖穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的起始穴,三焦經(jīng)是氣和水運(yùn)行的通道,有行氣利水、醒神開竅的作用,所以可以解酒防醉。具體方法是:用指甲或牙簽掐關(guān)沖穴,每次掐10秒,放松2秒后重復(fù)掐按,每側(cè)手指掐按5次。掐按時(shí)用力要均勻,使穴位能夠感到微微酸痛。
2、護(hù)肝藥 - 期門穴
跟喝酒一樣難以避免的是熬夜,現(xiàn)代人熬夜幾乎成了家常便飯,久而久之就會(huì)出現(xiàn)疲勞、 沒有食欲等癥狀,這其實(shí)是肝在向你發(fā)出“危險(xiǎn)信號(hào)”了。我教給大家的護(hù)肝方法是常搓期門穴。期門穴是足厥陰肝經(jīng)上的募穴,相當(dāng)于肝的幕僚,肝遇到麻煩了,它就會(huì)站出來幫“將軍之官”排憂解難。期門穴是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位,由于該穴與臟腑比較接近,所以常用來治療各類臟腑疾病。每天用掌心摩擦期門5分鐘,是疏泄肝膽的選方法。
關(guān)沖穴加上期門穴,組成了我們身體上自帶的護(hù)肝藥,平時(shí)經(jīng)常喝大酒、熬夜的人不妨試試吧。