除了定期追蹤檢查、配合醫(yī)師進(jìn)行必要的治療之外，妥善的日常生活護(hù)理也是維持肝炎病人健康、減緩肝病進(jìn)一步惡化的良方。從衣食住行等日常細(xì)項(xiàng)做起，注意生活中的養(yǎng)生護(hù)理。下面列出了的七個(gè)要點(diǎn)，大家不妨作為參考。
一、藥物服用要謹(jǐn)慎
肝臟是人體的代謝器官，而藥物在代謝過(guò)程中常會(huì)產(chǎn)生一些具有毒性的物質(zhì)，造成肝臟受損，進(jìn)而導(dǎo)致藥物性肝炎，使得原有的病情進(jìn)一步惡化。因此選擇藥物需審慎，建議先經(jīng)過(guò)醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)評(píng)估，再在其指導(dǎo)下服用。
二、飲食搭配要均衡
食材應(yīng)盡量選擇新鮮天然的，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，避免食用油炸、熏烤、腌漬等二次加工食品。肝臟是酒精分解的主要場(chǎng)所，而酒精及其代謝物會(huì)損害肝細(xì)胞，長(zhǎng)期如此容易患上酒精性肝病，導(dǎo)致原有病情加劇，甚至可能
誘發(fā)肝癌，因此肝炎患者應(yīng)該拒絕酒精的誘惑，避免飲酒。
三、衣著要舒適寬松
肝炎或肝硬化患者可能出現(xiàn)皮膚搔癢的情況，建議平時(shí)穿著以棉質(zhì)衣物為主，減少衣服與皮膚的磨擦以降低搔癢感。對(duì)于肝硬化合并嚴(yán)重腹水的病人，建議準(zhǔn)備比正常尺碼大上1至2號(hào)的衣服。
四、日常休息要充足
保證充分休息是肝炎患者基本保健之道。白天精神飽滿，活動(dòng)后不易疲勞，這說(shuō)明睡眠質(zhì)量不錯(cuò)，體力得到了補(bǔ)充。如果身體常感疲倦、入睡困難，應(yīng)該及時(shí)與醫(yī)生溝通，咨詢意見(jiàn)。
五、大小便顏色要留意
平日留意小便的顏色，如果突然呈現(xiàn)濃茶色，表明可能有肝功能失?；蚰懙赖膯?wèn)題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，不可大意。此外，大便顏色亦需注意，如果大便顏色突然呈黑色或柏油狀，應(yīng)該及時(shí)就診，判斷體內(nèi)是否有出血癥狀。
六、衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成
B型或C型肝炎患者應(yīng)該獨(dú)自使用可能造成出血的生活器具，尤其要注意避免與他人共享刮胡刀、牙刷等；受傷流血后如果需由他人協(xié)助清理包扎，應(yīng)提醒其使用一次性醫(yī)用手套，避免直接與血液接觸。
七、運(yùn)動(dòng)娛樂(lè)要適當(dāng)
肝炎患者可選擇相對(duì)溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如走路、騎行、慢跑等，以此增加人體免疫力以及身體的耐受力。每天運(yùn)動(dòng)30分鐘即可。
